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今天，申城以多云天气为主，阳光不时露脸。早晨全市气温起步在2℃～8℃之间，白天在偏东风的吹拂下，最高气温回升到16℃附近。然而，天气舞台即将上演冷暖“大逆转”。气象部门特别提醒，接下来的一周，本市气温起伏剧烈，恍如两季。
体重心焦准时上线。收罗平台上，那些堪称能让东说念主“暴瘦”的减肥针成了不少东说念主的心头好。仿佛几针下去，就能让东说念主成竹于胸暗暗躺瘦。
减重药物确切“万灵丹”？更履行的问题是，停用药物后，饥饿感卷土重来，体重暗暗反弹，当时又该怎么办？
——编者按
春节的盛宴余韵未消，元宵的汤圆甘好意思再至，不少东说念主都难逃“每逢佳节胖三斤”的定律。节日事后，体重悄然攀升，减肥趁势成为巨匠逶迤的热点话题。
连年来，GLP-1类受体兴隆剂等减肥药物凭借显赫的减重后果备受追捧，这类药物多为打针剂型，被俗称为“减肥针”。但这些药物真的是处置体重问题的“终极决策”吗？
减重药物并非“越新越好”
当代医学明确，痴肥症是一种复杂的慢性疾病。它不是毛糙的“坚硬力不坚定”或体型问题，而是波及遗传、环境、内分泌、神经系统及肠说念菌群等多因素相互作用的复杂疾病。
痴肥不错通过体质指数（BMI）来评估，其计较模样为：体重（千克）除以身高（米）的常常。在我国成年东说念主群中，BMI达到24且低于28为超重，达到或逾越28为痴肥症。漠视公共先算一下我方的BMI，再决定是否需要开启科学减重酌量。
GLP-1受体兴隆剂：减肥新采选
GLP-1受体兴隆剂领先用于诊治2型糖尿病，后被应用于体重经管，它通过模拟东说念主体肠促胰岛素激素的作用，可减速胃排空、加多饱腹感、减少食欲，进而匡助减轻体重。
当今，中国商场上获批用于减肥的GLP-1受体兴隆剂有司好意思格鲁肽、度拉糖肽、利拉鲁肽和玛氏度肽。
这类药物的减肥后果相较于传统减肥药更为显赫。举例，司好意思格鲁肽在诊治开动后的前几周内，就能不雅察到体重显豁下落，恒久使用还有助于患者抓续减重，并看护较万古刻的体重收尾。
不外要夺目，在沟通使用任何GLP-1类药物前，必须完成严格的医疗评估。这类药物属于处方药，绝非不错应答使用的“保健品”。
以下为皆备禁忌东说念主群：有甲状腺髓样癌个东说念主或家眷史者，以及2型多发性内分泌腺瘤概括征患者；对药物任何身分过敏者；急性胰腺炎患者；妊娠期、哺乳期女性及18岁以下青少年；严重胃肠说念疾病患者。
GLP-1类药物的常见反作用包括恶心、泻肚、便秘等胃肠说念反馈，该类症状常常会随用药时刻蔓延缓缓减轻。但需警惕生僻却严重的用药风险，证配所配资如胰腺炎、胆囊疾病等。另外，在应用这类药物时应夺目幸免肌肉流失，保证足量卵白质摄入和力量锤真金不怕火。
GIP/GLP-1双重受体兴隆剂：减肥的进阶火器
继GLP-1单靶点药物，更具后果的“升级版”药物——GIP/GLP-1双重受体兴隆剂（如替尔泊肽）应时而生。
GIP是东说念主体另一种普遍的肠促胰岛素，GIP与 GLP-1聚拢能产生“1+1＞2” 的协同效应，能进一步扼制食欲。临床锤真金不怕火表示，使用替尔泊肽的患者在72周内平均减重可达15%至20%。但后果越强，意味着对体格的搅扰力度也越大，其潜在的胃肠说念反作用（如恶心、吐逆、泻肚）可能更常见、更显豁。
因此，采选单靶点也曾双靶点药物，需由内分泌科大夫字据具体病情、BMI、经济情状和体格耐受度进行概括衡量，并非毛糙的“越新越好”。
科学减肥，不啻于药物
很多东说念主使用GLP-1受体兴隆剂减重后，除了惦记后果和反作用外，还会揪心停药后体重反弹的问题。事实上，停药后体重反弹是较为多半的时局。
2026年1月发表在医学期刊《英国医学杂志》上的著作揭示，停用体重经管药物后，平均每月体重反弹0.4公斤。这是因为GLP-1受体兴隆剂通过外源性补充GLP-1扼制食欲，停药后外源性GLP-1水平会急剧下落，体格的饥饿感和食欲可能会“挫折式”总结，从而导致体重反弹。
这也就意味着，停药后思保抓体重不会大幅反弹，需通过合理的停药计谋和抓续的生存模样搅扰。不错将减重药物视作马拉松中的“能量胶”，它能帮你渡过最辛勤的阶段，但跑完全程终究要靠你我方的双腿。
用药期是算作重塑的“黄金窗口期”，在药物灵验扼制食欲的时刻里，恰是败坏旧有不良饮食习尚、成就全新健康生存花样的绝佳契机。
不错哄骗饱腹感较强的这段时刻，刻意培养对自然食物（如蔬菜、瘦肉、全谷物）的喜好，减少对高油、高糖、超加工食物的依赖。
体重下过期，体格重要的包袱会减轻，通顺也会变得更收缩，此时应培养每周150分钟以上中等强度有氧通顺（如快走、拍浮）和2次力量锤真金不怕火的习尚，这关于加多肌肉量、提高基础代谢至关普遍。
停药期则需进行科学过渡，摄取“软着陆”计谋。在大夫指引下，制定数周致使数月的冉冉药物减量酌量，让体格的激素水平沉稳过渡。这一工夫即便体重略有回升，只好腰身、血压、血糖、血脂等代谢场地有抓续改善，即是雅致的信号，无须过度纠结于体重数字的变化。
一鼎盈配资科学减肥，是一场健康的马拉松。药物仅仅补助妙技，健康的生存模样才是永远之计。追求清秀，更要逶迤抓久的健康。
（作家为同济大学附庸同济病院药剂科药师）鼎牛配资app
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